番組情報

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【健康BGM】仮眠のための音楽

心身の健康を支援する「健康BGM」シリーズ。埼玉県立大学・有竹清夏准教授との共同研究で開発した、20分間の仮眠のための音楽です。ヴァイオリンやピアノを中心に穏やかな眠りを誘い、眠りの時間（無音）を経てすっきりとした目覚めに導くような構成の楽曲をお送りします。短時間睡眠の質を上げることを目的としているので、長距離ドライバーやシフト制勤務の方など、仮眠を取られる方におすすめです。